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心理セラピーがもたらすもの
心理セラピーはズルイ
このホームページを
少し興味を持ってご覧になっているあなたも
なんとなくご覧になっているあなたも
こんにちは。
心理セラピストの杉田 隆史と申します。
メンタルトラベルのホームページにお越しいただきまして、ありがとうございます。
せっかくあなたにお越しいただいたので、
一番初めに、最も大切なことを、お話してしまいますね。
心理セラピーの何が素晴らしいか？
それは、
「現実に生活が変化すること」
これにつきると思います。
心理セラピーがもたらすもの、
それは、「癒し」とか、「スッキリする」とか、
単なるその場限りの、気分の変化だけではありません。
あなたの生活が、目に見えて、リアルに変化します。
悩んでいない人の悩み相談とは？
渡り鳥は空高く飛ぶ
やっぱりあなたも、
『悩んでいない人の悩み相談』って、
ちょっと気になりましたか？
でもこれは、決してフザケている訳ではないんです。
『悩んでいない人の悩み相談』とは、
「低空飛行をしている人」のための悩み相談
という意味です。
例えばウツだとか、「悩んで生活に支障をきたしているような人」は、
最終的には医者とか、カウンセラーとか、専門家の助けを借りると思うんですね。
本人も、「さすがにこれは相談しないとマズイだろう」と思うだろうし、
周りの人もからも気づいてもらえて、「相談に行くように」って、勧められると思うんです。
でも、「悩んでいても、なんとかギリギリで生活できる人」は、かえって危ない。
まだ相談に行くのをためらっているあなたへ
心理セラピーはフツウ
あなたは「悩み」がある時、どうしますか？
コレ、意外と答えられない質問なんですよね。
「特に何もしない」 だったり、
「ただガマンする」 だったり、
「考えないようにする」 だったり。
時には、悩みから脱出しようと、ガンバってみるものの、
やろうと思う → できない → 罪悪感 → やろうと思う → できない → 罪悪感 → やろうと思う → できない・・・
こんな悪いスパイラルを繰り返してしまい、
「なんて自分はダメなんだ・・・」なんて、ますます自分にガッカリしてしまう・・・
1人で悩みに取り組むと、こんな感じになっちゃうんですよね。
悩みから一向に抜け出せない。
私もそうだったもんなぁ。
じゃあ、悩み相談に行けばいいかというと、そうもいかない。