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カウンセリング・心理セラピーがもたらすもの
■ カウンセリング・心理セラピーはズルイ
このホームページを
少し興味を持ってご覧になっているあなたも
なんとなくご覧になっているあなたも
こんにちは。
心理セラピストの杉田 隆史と申します。
メンタルトラベルのホームページにお越しいただきまして、ありがとうございます。
せっかくあなたにお越しいただいたので、
最初に、一番大切なことを、お話してしまいますね。
カウンセリング・心理セラピーの何が素晴らしいか？
それは、
「現実に生活が変化すること」
これにつきると思います。
カウンセリング・心理セラピーがもたらすもの、
それは、「癒し」とか、「スッキリする」とか、
単なるその場限りの、気分の変化だけではありません。
あなたの生活が、目に見えて、リアルに変化します。
それでは、実際にカウンセリング・セラピーを体験された方の声を、ご紹介しますね。
- 早速、セラピーを受けた次の日から、朝目覚めるとすぐに過去の出来事を回想してしまう長年の習慣を、やめることができました。
- セラピー後の私はというと、笑顔で１日を過ごし、普段の私ならやりそうもないことをやっちゃったりしてしまいました。
やらなきゃ損みたいな感じで、無意識の凄さを感じました。（俺ってすげぇって感じ） - 家族のことを、周りの人のことを心から大事に思える自分がいます
- セラピーを受けた後なのですが、自分の不満分子の一つであった社内での人間関係もワークのお陰で考え方が変わり、前よりもいい関係を築くことが出来るようになりました。
- 今では、今回のセラピーで得た気付きを少しずつ行動に移し、日々の充実感を感じる事が出来るようになりました。
「生活の変化」って、一見、簡単なことのように思えますけど、
実際は「毎朝１０分早く起きる」というような、ほんの小さな変化でも、
自分ひとりでやろうとすると、なかなか難しいですよねぇ。
ましてや悩んでいる状態から、「生活を変化」させるとなると、
もっと大変なんじゃないかと思うんです。
ところで、そんなあなたは、悩んだ時って、どうしていますか？
ただシンプルに「ガマンする」？
「とにかく気合でガンバル」？
「考えないようにする」？ 「特に何もしない」？
あるいは「酒飲んで寝る」？（笑）
どのアプローチも悪くはないんですが、
どこか無理があったり、ちょっと遠回りしているかなと思うんです。
というのは、人間の脳は、意識が３％、無意識が９７％といわれているのですが、
ほとんどの人は、脳の意識で使える、たった３％の領域だけを使って、
悩みをなんとかしようしているんですね。「ガンバレば大丈夫」とかって。
でもカウンセリング・心理セラピーは、「悩み」に対して、もっとズルイんです。
脳の残りの９７％を占める「無意識」の方を、大胆に活用してしまいます。
だから過度に無理することもなく、ただ偶然にまかせるのでもなく、
ある確率を持って、意識的に「変化」を起こしていきます。
それも静かで安定した変化をです。
「現実に生活が変化する」って、シンプルですけど、
何よりも素晴らしいことだと思うんです。
やはり心が安定しないと、何をしても、なかなか生活を楽しめないですよね。
でもたいていの人は、心って目に見えから、なかなか気にかけようとしない。
だから、心を見ずに、目に見える小手先のことでなんとかしようとするから、
どこか自分の本質からズレた「転職、習い事、留学、買い物」などして、
お金も時間もムダにしちゃう人、結構多いと思うんです。
私もずっと、そんな感じだったもんなぁ・・・
でもそれって、実にもったいない。まず心ありきだと思うんですね。
メンタルトラベルのカウンセリング・心理セラピーは、小手先の癒しではなく、
何よりもクライアントさんの、「現実の生活に変化が起きる」ことに注力します。
そして、それは何よりも私の喜びです。
あなたも、「目に見える変化」を体感してみませんか？
それに必要なことは
あなたが「ほんの少し勇気」をもって、お話していただくこと
たったこれだけです。
あなたのお話を聴かせてくださいね。
ガッチリ受け止めますよぉ。
はじめに
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