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内容の確認後、メンタルトラベルより、ご希望日のご予約確認のメールをお送りします。
（これによって予約が成立します）

※は必須項目です。

遠方にお住まいの方
人と直接会って話すのが不安な方
何らかの理由で、家から出られないという方

のために、

電話（スカイプ）での心理セラピー個人セッション

をやっております。

＊スカイプとは？

パソコンのインターネットを利用した通話サービスです。
スパイプ同士の電話だと、いつでも通話料が無料になります。

（スカイプの詳細はコチラからどうぞ）
スカイプ公式サイト

電話（スカイプ）での心理セラピー個人セッション詳細

◆ 予約時間

下記の時間の中から、ご希望の時間をご指定ください。

平日　　　　１９時００分以降スタート

土日祝日　９時００分から２０時００分の間スタート

ご予約の状況により、必ずしもご希望にそえない場合もございます。

◆　料金

１５，０００円（１時間３０分）

お支払いは、セラピー当日の３日前までに銀行振り込みとなります。

◆ キャンセルについて

前日までのキャンセルの場合は、
基本的にはキャンセル料はいただいておりません。

ただし当日のキャンセルにつきましては、
５０００円のキャンセル料をいいただいております。

上記の内容に同意された上で、お申し込みをお願いいたします。

また初回のセラピーで、杉田があなたのお役に立てないと判断した場合は、
料金はいただきません。

◆ セラピーを受けられない方

・精神科・心療内科などに通院中の方
・１年以上精神安定剤などを服用中の方
・妊娠中の方
・２０歳未満の方

のセラピーはお受けしておりません。

◆ 予約からスカイプでの個人セッションの流れ

（１） 下記のご予約フォームに必要事項をご記入の上、
　　　セラピーのご希望日時をご連絡下さい。

（２） メンタルトラベルより、ご希望日のご予約確認のメールをお送りします。
　　　（これによって予約が成立します）

（３） セラピー当日、お約束のお時間に指定のスカイプ番号までご連絡ください。

内容の確認後、メンタルトラベルより、ご希望日のご予約確認のメールをお送りします。
（これによって予約が成立します）

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杉田 隆史（すぎた たかし）

• 心理セラピスト
• 悩んでいない人の悩み相談　メンタルトラベル代表
• 全米NLP協会公認NLPマスタープラクティショナー
• ブログ　「正しいネガティブのススメ」

高校の頃から漠然とした生きづらさに悩まされる。社会に出てからは、仕事を辞め続け、次第に信用を失い、社員どころか、アルバイトの面接すら受からなくなる。３２歳の時、働くのが怖くなり、酒ばかり飲んで１年４ヶ月家に引きこもる。そんな自分に落胆する中、心理セラピーと出会い、２０年ぶりに生きづらさから開放される。

そんな自らの経験から、「つらいのを我慢して相談に行かない人の中にこそ、本当に心のサポートが必要な人がいる」（＝ 悩んでいない人の悩み相談）と思うに至る。そんな人へのメッセージを発信しようとブログを開始。わずか１年で３００通以上もの共感メールが届き、かつての自分のような人が世の中に大勢いることを確信。ブログの反響を受けて、東京FMのラジオ番組に出演。日本全国だけでなく、海外からもセラピーを受けに来る人がいる。

★メディア出演

２００８年８月２９日　ラジオ　東京FM 「Daily Planet」ゲスト出演
（２００８年度 第４６回ギャラクシー賞ラジオ部門入賞候補番組）

その時の音声はコチラからどうぞ>>>

メッセージ

自分よりまず家族からでした。

家族の摂食障害、パニック障害、ひきこもり、うつ、離婚、自殺未遂・・・

家族が次々とバランスを崩していくなか、
自分だけは家族を励まし、家族の人間関係を調整しながら
なんとかバランスをとって生きているつもりでした。

ところが気が付いた時は、私も漠然とした生きづらさを感じながら
仕事を辞め続け、流浪の人生を送っていました。

何度も仕事を辞め続けているうちに、どの会社にも採用されなくなり、
社員どころか、アルバイトの面接すらも受からなくなって、
酒ばかり飲んで、１年４ヶ月ヒキコモリ。

自分にすっかり自信をなくし、
「このまま社会に出る機会を失い自殺してしまうのではないか」と、
自分の存在が消え入るような恐怖に毎日おびえていました。

そんなこんなで２０年間くらいずっと生きづらかった私ですが、
あるきっかけで心理セラピーとの出会い、 元気になることができました。

あまり大げさに言ってはいけないと思うんですが、心理セラピーが、
「私の中のなにか引き金を引いてくれた」とでもいうのか、
「自分の中に軸ができたような感じ」があるんです。

私は今まで多くの心理療法を学んできましたが、
そんな理論やテクニックよりも、今までの人生そのものが
長いセラピーの勉強だったように思います。

家族が悩み苦しみ、元気になる姿を間近で見てきました。
そして自分自身も訳のわからない生きづらさに２０年間苦しみ、
そこから立ち直ることができました。

私はこれら全ての経験をもってあなたのセラピーをいたします。

あなたがこのホームページにたどり着いたのはなにかのご縁かもしれません。

セッションであなたのお話を聞かせてくださいね。

杉田 隆史

その時私は長い間無職で、就職できないことに悩んでいました。
そんな時、友人が言った一言です。

「どうして杉田さんが就職活動しているのですか？
杉田さんは感度が高いんだから、
それを生かす仕事をすればいいじゃないですか？」

なにげない一言だったのかもしれません。
でも私には衝撃的でした。

それまでの私はとにかく、打たれ弱かったんですね。
良い感情も、悪い感情も真正面から受けてなぎ倒されてきました。

これは仕事をするにはとてもマイナスで、
すぐに耐えられなくなって転職を繰り返す自分をとても恥じていました。

ところが友人は「打たれ弱い」ということを「感度が高い」と
表現をしてくれたんです。

そうか！私は感度が高いのか！！！

この瞬間から私の短所は長所に変わりました。
そしてそれがセラピストを目指すキッカケにもなりました。

だから私はセラピーをするにあたって信じていることがあります。

幸せになるのには、多くのものが必要なのではなく、
今のあなたの中にあるものだけで充分になれるということです。

これは気休めや綺麗ごとで言っているのではありません。
私はずっと自己嫌悪が強くてこんなことを思っていました。

「こんな自分なんかダメだ。
自分が何か成し遂げたり、何か能力を身に付けなければ幸せになれない」

でもそれは違うことに気が付いたんです。

悩んでいた頃の自分と今の自分を比べてみても、ある意味、何も変わっていません。
何かを成し遂げたわけでもないし、何か能力を身につけたわけでもないんです。

でも不思議と幸せだと感じられるようになりました。

これは今のままでも、「自分に対する認識を変える」だけで、
幸せになれるということだと思います。

そして「自分に対する認識を変える」とは、
自分の短所の存在を認めたうえで、長所に目を向けるということだと思います。

短所しかない人、長所しかない人なんていません。
私がそうであったように、短所は長所になり得ます。

私は自分のセラピーのテクニックがすごいとは思っていません。

ただ子供のころからいつも家族や身のまわりにいる人が
元気になってほしいと想ってきました。

今でも他人に対してそういう気持ちが人一倍強いのかもしれません。

私のセラピストとしての資質は、この思いやりと愛情なのでしょう。
「こういう仕事が天職なのかな」なんて思う今日この頃です。

★2008年8月25日　TOKYO FM　「Daliy Planet」出演

杉田 隆史が「悩んでいない人の悩み相談」についての話をしています。
このホームページを読まなくても、その内容の全てがわかります。

【実際のラジオ音声はコチラからどうぞ 】

再生ボタンが表示されない方はコチラからどうぞ≫
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「心理セラピーの何が素晴らしいのか？」
もしそういう質問をいただいたら、迷わずこうお答えします。

「生活が変化すること」

これにつきると思います。

セラピーを受けた後のクライアントさんの声、そして私自身の経験からも、
心理セラピーで得られるものは、「癒される」とか、「スッキリする」とか、
単なるその場限りの「気分の変化」だけではありません。

セラピーを受けた多くの方に、「生活の変化」がみられます。

この「生活が変化」とは、悩んでいる方だけではなく、
実は多くの方が普段望んでいることだと思うんです。

もっと充実した毎日にしたいとか、
もっと自信を持ちたいとか、
もっと人と深い付き合いをしたいとか、
燃えるような「ナニか」が欲しいとか、

私たちの毎日って、大小含めて「今の生活をより良い方へ変えていきたい」
と思うことの連続だと思うんですね。

ところが「生活の変化」を、いざ自分ひとりで起こそうと思っても、
例えば「毎朝１０分早く起きる」のような、ほんの些細な変化でさえも、
なかなか起こすのが難しいですよね。

ましてや悩んでいる状態から、「生活を変化」させるとなると、
もっと大変なんじゃないかと思うんです。

ではなぜ心裡セラピーでは、そんな大変なはずの
「生活の変化」が起こりやすいのかというと、
普段の生活ではあまり意識して使われない、無意識を活用するからです。

私たちの日々の生活は、意識と無意識によってコントロールされています。

そのコントロールの比率は、意識が３％、無意識が９７％とも言われ、
私たちが意識できている部分はほんの一部分に過ぎません。

実は大多数を占める無意識によって日常の多くのことがコントロールされており、
行動の決断、感情の表出なども無意識の影響を受けているんです。

私たちが普段なかなか「生活を変化」させられないのは、
意識ばかりを使うアプローチが多く、無意識を活かしていないからなんですね。

そこで心裡セラピーは、普段の生活ではあまり意識して使われることのない、
「無意識」の方も大胆に活用して、「生活の変化」を即していきます。
だから「生活の変化」が起こりやすくなるわけです。

「どうすれば自分の生活が変化するか？」なんてことを考える時、
「すごくガンバったら変わるんじゃないか」とか、
「劇的な出来事/出会いがあれば変わるんじゃないか」とか、
そんな風に考えてしまうと思うんですね。

確かにそういったことが起これば、生活は変わると思うんです。

でも実際は「すごくガンバル」なんて、そんなにいつでもできるものでもないし、
「劇的な出来事/出会い」なんて偶然を待つしかないわけですよね。

ところが心理セラピーなんて、セラピストと「話す／聴く」という、
とても地味な作業をするだけなのに、
「すごくガンバル」や「劇的な出来事/出会い」の代わりの役割をしてくれるとでもいうのか、
なかなか難しい「生活の変化」を可能にしてくれるんですね。

そんな、過度に無理することもなく、ただ偶然を待つだけでもなく、
静かなコミュニケーションの中から、安定した変化が訪れる。

私はそれが心理セラピーの一番の素晴らしさだと思っています。

「悩んでいない人の悩み相談」メンタルトラベルの心理セラピーは、
小手先の癒しではなく、

何よりもクライアントさんの「現実の生活に変化が起きる」ことに注力します。

そしてクライアントさんの「生活の変化」は、何よりも私の喜びでもあります。

あなたも、「目に見える変化」を体感してみませんか？

それに必要なことは

あなたが「ほんの少し勇気」をもって、お話していただくこと

たったこれだけです。

私が名刺をお渡しすると、ほとんどの方は固まります。

「悩んでいない人の悩み相談・・・？」

ここでその本当の意味をお話したいと思います。

私がここで申し上げる、「悩んでいない人」とは、
本当に「悩みのない人」という意味ではありません。

心の病でもないし、
生活にそれほど大きな支障をきたしているわけでもないけど、
でもツラい、生きづらい

そんな風に思っている人のことを指します。

本人はつらいのをガマンして生きているのに、世間からは、
「そんなに悩んでいない」と思われてしまう人のことです。
（そんな人のことを、以下＜悩んでいない人＞と表記します）

ではそんな、＜悩んでいない人＞が、いったいどんな問題を抱えてしまうかというと、

「長い間、低空飛行を続けてしまう」

ということが起こってきます。

これはどういうことかというと、例えばウツであるとか、
心の病で、「生活に支障をきたしている」ような人は、

周りの人が異変に気づいて、「相談に行くように」勧めますし、
そこまでくれば、さすがに本人も、「相談しないとマズイだろう」と思いますから、
専門家の所に行くと思うんですね。

つまり、「人の助けをかりる」チャンスがあるわけです。

ところが、＜悩んでいない人＞は、生活がなんとか成り立っていますから、
周りの人が、本人がつらいことに気づきませんし、
恐らく本人も、「この程度で相談に行くなんて・・・」なんて思ってしまいますから、
結局、「人に相談する」というキッカケを失って、孤立してしまうんですね。

そうなると結果的に、＜悩んでいない人＞は、
自分ひとりで悩みを抱え込むことになり,、

どん底まで落ちて、生活ができなくなる程でもないけど、
調子の悪い状態が 「長い間」 続いてしまう

というようなことが起こってきます。

これが、「長い間、低空飛行を続けてしまう」ということの意味です。

「悩みが軽いがゆえに、人に助けを求めず、孤立し、かえって悩みが長引く」

という、なんとも皮肉なことが起こってるんですよね。

実はこのようなことは、私自身に起こったことなんです。

私は高校生の頃から、ずっと「生きづらい」と思っていたのですが、
心の病と診断されたわけではありませんし、
引きこもる前までは、なんとか社会生活もしていました。

私自身、つらかったのですが、「この程度の悩みでは、相談するほどでもないだろう」とか、
「カウンセリングを受けるなんて、自分が病気になったような気がする」なんて思っていて、
専門家の助けを借りるという発想が全くなかったんですね。

でも、その結果がどうだったかといえば、

ただ自分ひとりあがくだけで、何も突破口が見出せぬまま、
結局、２０年間も生きづらい時間を過ごしてしまいした。

「悩みとの付き合い方」というのは、人それぞれパターンがあります。

人は、誰から教わったわけでもないのに、知らず知らずのうちに、
自己流の「悩みとの付き合い方」を身に付けてしまっているんですね。

これが上手くいっている人はいいわけです。

でも問題は、上手くいってない人です。

かつての私のような人、というのは、
自己流で身に付けた「悩みとの付き合い方」が上手く機能しておらず、
ずっと悪いパターンにはまっている状態なんです。

こういった場合は、自分1人で、身に付いてしまったパターンを崩すのは
なかなか難しいのですよね。

こんな場合、「専門家の手を借りる」という選択もありだと思うんですよ。

たとえ世間から、「そんなに悩んでいない」と思われたとしても、
そして、自分自身も、「これくらいの悩みでは・・・」なんて思ったとしても、
あなたがつらいのであれば、相談しに行ってもいいと思うんですね。

ちなみに、「悩んでいない人の悩み相談」には、
こんな悩みを持った方が来られます。

私は、＜悩んでいない人＞というのは、
「世間から忘れられた存在」だと思っています。

ウツの人だとか、「心の病名の付く人」には、世間の関心が集まるけど、
その手前で踏ん張っている人には、あまり目が向けられていないような気がします。

でも私は、かつての私のように、

「つらいのを我慢して相談に行かない人の中にこそ、
本当に心のサポートが必要な人がいる」

と思っています。

＜悩んでいない人＞たちこそ、人生の瀬戸際にいて、
ここを上手く乗り切れるかどうかで、人生が大きく変わってくる人たちだと思うんです。

本来なら一番に「ＨＥＬＰ！」と言っていい人たちなのではないだろうかと。

そういった＜悩んでいない人＞が、もっと気軽に人に助け求めることができれば、
かつての私のようにならずに、

もっと早い段階で、楽に楽しく生きられるかもしれない・・・

生活に支障きたす前に、なんとかなるかもしれない・・・

人生何年も遠回りすることも、ないかもしれない・・・

そんな想いが、私が「悩んでいない人の悩み相談」
という看板を掲げたキッカケなんです。

渡り鳥は、次の陸地を目指す時、最初に一気に空高く上昇すれば、
後は羽を広げるだけで、風の流れに乗って移動するそうです。

もし低空飛行してしまうと、海面近くは風の抵抗が強くて、
次の陸地に着く前に力尽きてしまうそうです。

＜悩んでいない人＞は、まさにこれと同じ。

高度が低いから、いつも強い風の抵抗を受け続けているんです。
本来なら、力尽きる前に、今スグにでも高度を上げなくちゃいけないのに。

さあ、もう少し高い高度で飛んでみましょうか！

コレ、なんの感想だと思いますか？

実は、実際に心理セラピーを受けられた方の感想なんですよ。
「体験者の声」全文につきましては、コチラをご覧ください≫

なんだか悩みを相談しに来た方が書いたとは思えない、
ちょっと陽気な感想ですよね。

では、セラピーを受けた方たちが
なんでこんな陽気な感想を言われるのかと、

「悩み」というのは、実は「可能性」を示しているからなんです。

人は自分が本当にできないと思っていることは悩みません。

だから、「悩んでいる」ということは、自分の深い所では、
「自分はもっとできるはずだ」と、自分を信じている証拠なんですね。

日本では、カウンセリング、心裡セラピーを受けるなんていうと、
まだまだ大げさなことというか、ハードルが高いと思うですね。

でも私は相談に来られた方を、病人扱いするわけではありません。
ヘンな人だとも思いません。

悩みがあるというのは、「自然なこと」です。

ということで私から、まだ相談に行くのをためらっている方への提案です。

カウンセリングや心裡セラピーを受けることを、
こんな風に考えてみるのはいかがでしょう？

「美容院に髪を切りに行くようなものだ」と。

もし、あなたの友人が、自分で自分の髪を切っていて、
いつも上手く切れなくて、困っていたら、何てアドバイスしますか？

「美容院（床屋）にでも行ったら？」

「悩み」もそれと同じです。

ずっと「悩み」があるのに、いつまでも1人の力だけでなんとかしようとしている人って、
自分で髪が上手く切れないのに、まだ自分で切ろうとしている人と同じです。

自分の髪が上手く切れないのなら、
美容師（理髪師）さんにお願いする。

「悩み」と上手く付き合えないのなら、
カウンセラー、セラピストにお願いする。

自然なことだと思うんです。

まだ相談に行くのをためらっているあなた

どうでしょう、たまには、気分を変えて、
ちょっと髪でも切りに行きましょうか！

※は必須項目です。

- こっそりと自分のセラピストになる -

人って誰でも悩みがありますよね。

でも不思議なのは、

「悩みがあっても、それをやり過ごすことができる人もいれば、
やり過ごすことができない人もいるということ。

人は誰から教わったわけでもないのに、知らず知らずのうちに、
自己流で悩みとの付き合い方を身に付けてしまっているんですね。

そんな私も数年前までは、典型的な「悩みをやり過ごせないタイプ」だったんです。

なので、悩みのなさそうな、元気な人を見ると、

「あの人は楽観的だから」とか、
「元々気にしないタイプなんだろう」とか、

その人が元々持っている「性格」とか「キャラクター」のせいで、
悩みと上手に付き合えるんだろうと思っていたんです。

でも今セラピストになってわかるのは、そうじゃないんだということ。

悩みとの上手な付き合いは、誰でも「後付け」でできるんです。

その「悩みとの上手な付き合い」の一番のポイントになるのは・・・・・

そんな悩みとの上手な付き合い方を学ぶのが、
『正しいネガティブのススメ』ワークショップです。

以下、Ｑ＆Ａで、もう少し内容をご説明させていただきます。

★Ｑ１　「ワークショップ」とはどういう意味ですか？

ワークショップとは、「体験型講座」という意味です。

私が講演のようにただ一方的に話すのでもないし、
学校の授業のようにテキストを読むだけでもありません。

あくまでもあなたに「体験」していただくことをメインにしています。

なぜ「体験」を重視しているかというと、「悩みは理屈じゃない」んです。

悩んでいる状態っていうのは、
「頭でわかっちゃいるけど、体がやめられない」という状態ですから、

たくさんの心理学の本を読めば、悩みと上手く付き合えるというわけでもないんです。
やっぱり「知識」は「体験」が伴って、初めて身に付くんですね。

つまりワークショップとは、あなたが本やブログなどで得た知識や
あなたがうまく言葉にできないけど、心の中でそうだろうと思っていることを

「体験」を通じて、「頭だけでなく、体に落とし込む場所」なんです。

★Ｑ２　心理学の知識が必要ですか？

全く必要ありませんし、難しい話もしません。
でも内容は・・・実はレベルが高いんですよ。

★Ｑ３　人前で緊張するタイプなんですが、参加して大丈夫ですか？

大丈夫です。私もかなり緊張するタイプですから。（笑）

私が進行役をやると、なぜか緊張する雰囲気にはならないんです。
淡々と、暖かいムードで進行しますよ。

でも時々こっそり泣いている方もいらっしゃって、
私も胸がアツくなることもあるのですが。

★Ｑ４　具体的にどんな内容なのですか？

２０年生きづらかった私が、立ち直っていく過程で何を学び、
今、悩みとどう付き合っているかを、
心理セラピーの理論・手法をベースにして、お話させていただきます。

私の普段やっている、心理セラピーの技法をペアを組んでやったりもします。
（レジュメを差し上げますので、帰ってから自分用のセラピーに使えます）

私がこのワークショップでお話させていただくことは、
今の私にとって「もうこれ以上話すことはないです」くらいの内容です。

実はこのワークショップ、私が普段やっている
心理セラピーのセッションをベースにしているんです。

なので、あなたが元気になれるように、
こっそり、でもたっぷり仕掛けがしてありますから、

ご参加いただくだけで、セラピーを受けているような感じになります。

あなたは悩みがある時、どうしますか？

これって、意外と答えられない質問ですよね。

多くの人は、悩みに対して何のノウハウを持たず、
「なんとなく悩みと付き合って、ただツライのをガマンしている」
というのが現状だと思うんです。

私もそうだったもんなぁ。

でも人間「悩み」は、決してなくなりませんから、
「悩みと、どう付き合っていくか」を知っておくことは、とても重要なことだと思うんです。

『正しいネガティブのススメ』ワークショップは、人生を楽に楽しく生きるために、
小手先でない、一生モノの「悩みとの上手な付き合い方」を身に着けよう
というワークショップです。

このノウハウを知っているか、知らないかで、
残りの人生の過ごし方が少し変わってくると思うんです。

すでに悩んでしまっているあなたも

深刻な悩みはないけれど、「なんかちょっと・・・」というあなたも

そしてなんだか毎日が楽しくないあなたも

ちょっと心を旅させてみませんか？

そして、何かに頼らなくても
自分1人で「こっそり」元気になる方法を一緒に楽しく学びましょう！

あなたのお話を聴かせていただきながら、短期間に効果のでる複数の心理セラピーを組み合わせて、あなたに合ったワークをカスタマイズしていきます。

■ カウンセリング・心理セラピーのメニュー

• 解決志向ブリーフ（短期）セラピー ≫≫≫
• NLP（神経言語プログラミング） ≫≫≫
• フォーカシング ≫≫≫
• イメージワーク ≫≫≫
• クライアント中心療法 ≫≫≫
• ヒプノセラピー（催眠療法） ≫≫≫

私の説明よりも、実際にカウンセリング・心理セラピーを受けられた方からの声の方が、
心理セラピーの雰囲気が伝わるかもしれません。

体験者の声をご参考にどうぞ。

解決志向ブリーフ（短期）セラピー

20世紀最大の心理療法家といわれるミルトン・エリクソンの心理療法がモデルになっています。

悩みの原因を追求するのではなく、悩みの解決に焦点を当てます。

セラピストは「どうして?になってしまったのですか？」という質問ではなく、

「それが少しでもうまくいった時、いつもと違う何をしていたのですか？」

「その悩みが解決したら、今と何が変わっていますか？」

など解決像をイメージする質問をします。

シンプルですが、無理なく前向きになれる素晴らしい心理療法です。

NLP（神経言語プログラミング）

1970年代に言語学者のジョン・グリンダーとリチャード・バンドラーが
当時の3人の天才的なセラピスト

• 催眠療法のミルトン・エリクソン
• 家族療法のバージニア・サティア
• ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ

のコミュニケーションスキルを分析し、
誰にでも彼らの天才的なスキルを使えるように体系化することでNLPが生まれました。

簡単で短期間に効果が出るワークがたくさんあります。

フォーカシング

心理療法を受けて効果のあった人となかった人を比べたら、
効果のあった人は話し方がゆっくりとなり、その人の身体で感じているあいまいな感覚を
言語化しているということがわかりました。

フォーカシングはクライアントが意識的に身体の感覚を探ることで変化をうながします。

悩みを解決だけでなく、自己探求にも幅広く使える心理療法です。

イメージワーク

あなた自身やあなたの悩みをイメージに例えて、そこからその意味を見出していきます。

そしてその出てきたイメージを変換することによって、
自分のなかにある悩みも好ましいものに変えていきます。

クライアント中心療法

一番簡単にいいますと、セラピストはクライアントの全てを受け入れます。

その肯定的に受け入れられたという体験そのものがクライアントを癒します。

ヒプノセラピー（催眠療法）

クライアントの方のほとんどの悩みである

• （意識では）△△したいのに、（無意識）では△△できない
• （意識では）△△したくないのに、（無意識）では△△してしまう

というのは、意識と無意識の望むことが、違う方向に動いているのが原因です。

催眠状態を体験することで、意識と無意識のある壁（クリティカルファクター）を緩ませ、
この意識と無意識の葛藤を調和させます。

「催眠」ときくとテレビの催眠ショーをイメージ方が多く、誤解されているのは残念なことですが、 ヒプノセラピー（催眠療法）は、催眠ショーとは全く別のものです。

潜在意識に直接アプローチをする分、
通常のカウンセリングに比べとても短い時間で悩みが解決します。