心理セラピーで得られるもの
「心理セラピーの何が素晴らしいのか？」
もしそういう質問をいただいたら、迷わずこうお答えします。
「生活が変化すること」
これにつきると思います。
セラピーを受けた後のクライアントさんの声、そして私自身の経験からも、心理セラピーで得られるものは、「癒される」とか、「スッキリする」とか、単なるその場限りの「気分の変化」だけではありません。
セラピーを受けた多くの方に、「生活の変化」がみられます。
「体験者の声」は、コチラをご覧ください≫
この「生活が変化」とは、悩んでいる方だけではなく、実は多くの方が普段望んでいることだと思うんです。
もっと充実した毎日にしたいとか、
もっと自信を持ちたいとか、
もっと人と深い付き合いをしたいとか、
燃えるような「ナニか」が欲しいとか、
私たちの毎日って、大小含めて「今の生活をより良い方へ変えていきたい」と思うことの連続だと思うんですね。
ところが「生活の変化」を、いざ自分ひとりで起こそうと思っても、例えば「毎朝１０分早く起きる」のような、ほんの些細な変化でさえも、なかなか起こすのが難しいですよね。
ましてや悩んでいる状態から、「生活を変化」させるとなると、もっと大変なんじゃないかと思うんです。
ではなぜ心裡セラピーでは、そんな大変なはずの「生活の変化」が起こりやすいのかというと、普段の生活ではあまり意識して使われない、無意識を活用するからです。
私たちの日々の生活は、意識と無意識によってコントロールされています。
そのコントロールの比率は、意識が３％、無意識が９７％とも言われ、私たちが意識できている部分はほんの一部分に過ぎません。
実は大多数を占める無意識によって日常の多くのことがコントロールされており、行動の決断、感情の表出なども無意識の影響を受けているんです。
私たちが普段なかなか「生活を変化」させられないのは、意識ばかりを使うアプローチが多く、無意識を活かしていないからなんですね。
そこで心裡セラピーは、普段の生活ではあまり意識して使われることのない、「無意識」の方も大胆に活用して、「生活の変化」を即していきます。
だから「生活の変化」が起こりやすくなるわけです。
セラピーのご予約
「どうすれば自分の生活が変化するか？」なんてことを考える時、「すごくガンバったら変わるんじゃないか」とか、「劇的な出来事/出会いがあれば変わるんじゃないか」とか、そんな風に考えてしまうと思うんですね。
確かにそういったことが起これば、生活は変わると思うんです。
でも実際は「すごくガンバル」なんて、そんなにいつでもできるものでもないし、「劇的な出来事/出会い」なんて偶然を待つしかないわけですよね。
ところが心理セラピーなんて、セラピストと「話す／聴く」という、とても地味な作業をするだけなのに、「すごくガンバル」や「劇的な出来事/出会い」の代わりの役割をしてくれるとでもいうのか、なかなか難しい「生活の変化」を可能にしてくれるんですね。
そんな、過度に無理することもなく、ただ偶然を待つだけでもなく、静かなコミュニケーションの中から、安定した変化が訪れる。
私はそれが心理セラピーの一番の素晴らしさだと思っています。
「悩んでいない人の悩み相談」メンタルトラベルの心理セラピーは、小手先の癒しではなく、
何よりもクライアントさんの「現実の生活に変化が起きる」ことに注力します。
そしてクライアントさんの「生活の変化」は、何よりも私の喜びでもあります。
あなたも、「目に見える変化」を体感してみませんか？
それに必要なことは
あなたが「ほんの少し勇気」をもって、お話していただくこと
たったこれだけです。
個人セッション「悩んでいない人の悩み相談」
まだ相談に行くのをためらっているあなたへ
ブログ 「正しいネガティブのススメ」はコチラからどうぞ≫