あなたはこんなこと、心当たりありませんか？
やらなきゃいけないのに、ガンバレない
この先どう進んでいいか、方向が見えない
自分が何をしたいかわからない
もっと自分に自信を持ちたい
つらいので、とにかく楽になりたい
周りのことばかり気にしてしまう
すぐに落ち込んで、前に進めない
人間関係がうまくいかない
なんか寂しい
これらは、最近ご相談を受けた方の主な悩みです。
このような悩みをお持ちの方とお話していると
ある共通した問題に気づきます。
それは
「自己流」でやっている悩みとの付き合い方が、
空回りしているんです。
その証拠に、こんなメールをいただきます。
４０代女性 会社員
今までは少々頑張りすぎていたみたいです。
やりたくないことも無理してやり、結局は不機嫌になり、
周りも不機嫌にさせてしまって・・・
それは「頑張っている」のとはかけ離れていることすら判らずに・・・
別の方は
２０代男性 会社員
どうしても辞められない悪習慣がありました。
その悪習慣のおかげで、やるべき仕事を伸ばし伸ばしにしてしまったり、
考える時間を無駄に浪費し続け、その行為に対して、自己嫌悪になっていました。
これらは、私のカウンセリング・心理セラピーの個人セッションに
お申込みいただいた方の声です。
※もちろん、これら全ての声は、ご本人の許可をいただいた上、掲載しております。
このような、悩めるみなさんからの相談申込みを、たくさんいただきます。
大体みなさん、悩みのポイントは同じなんです。
そして、面白いことに、
悩みも共通なら、希望も共通です。
その希望とは、
■ 生活を変化させたい！
たったこれだけです。
たったこれだけのことですが、実にハードルが高い。
「生活の変化」って、実際には
「毎朝１０分早く起きる」
というような、ほんの小さな変化でも、
なかなか難しいですよね。
ましてや悩んでいる状態から、「生活を変化」させるとなると、
もっと大変なんじゃないかと思うんです。
時には、なんとかガンバってみるものの、
やろうと思う → できない → 罪悪感 → やろうと思う → できない → 罪悪感 →
やろうと思う → できない・・・
こんな悪いスパイラルを繰り返して、悩みから一向に抜け出せない。
「なんて自分はダメなんだ・・・」なんて、ますます自分にガッカリしてしまう・・・
1人で悩みに取り組むと、こんな感じになってしまいますよね。
■ 一体、「悩み」に対して、どうすればいいの？？？
学校では、そんなこと教わってないし・・・
なんとかなるまで気合でガンバル？
酒飲んで寝る？
それとも占いに頼る？
もうただあきらめて、
ただガマンするしか方法はないのか・・・
■ こんな状態から、早く抜け出したいのに！
どうして悩みから抜け出せないのか？
原因があるんです。
それは、
「無意識」を活用していないからです。
あなたが普段、悩みに対してやっている、
「ガンバル」とか、「ガマンする」は、「意識」ですることです。
脳は、３％が「意識」、９７％が「無意識」
といわれていますから、
あなたは、脳の大半を占める「無意識」を無視して、
わずか３％にしか満たない「意識」ばかりを使って、
悩みから抜け出そうとしているんですね。
■ いきなり「無意識を活用」と、言われても
どうすればいいか・・・
そうなってしまったら
ちょっと私を思い出してください。
ひとりで考え込むと、どんどん深みにはまってしまいます。
こんな時こそ、その道に詳しい人に相談するのが一番です。
その道に詳しい人とはこの場合、
今一番あなたの近くにいる、私、心理セラピストの杉田 隆史です。
私はＮＬＰ（神経言語プログラミング）をはじめ、
フォーカシング、ヒプノセラピーなど、各種心理療法を学び、
統合的に無意識を活用するスキルを身に付けています。
このホームページからカウンセリング・心理セラピーのセッションを申し込めば
それで扉は開きます。
■ 私の仕事は、あなたの無意識を活用して、悩みを軽くすること
から始まります。
あなたの心を安心してリラックスした状態に導くことで、
あなたの無意識を活用できるようにします。
すると、あなたの意識と無意識が統合し、
悩みが軽減されます。
そうなったところで
■ あなたの生活がどうすれば変わるか
一緒に考えることになります。
どんな毎日になったら、あなたは幸せでしょうか？
そうなるために、あなたが無理なくできる「具体的な行動」を
一緒に考えていきましょう。
■ 私ができるあなたへのカウンセリング・心理セラピーのセッションは次のとおりです。
「生活を変えたい」方は
こちらのカウンセリング・心理セラピーの個人セッションをお選びください。
カウンセリング・心理セラピー体験者の声
◆ 自分のステージがアップ！
まずは・・・セッション、ありがとうございました。
そしてメール、ありがとうございました。
土曜日、言葉に出来ないような貴重な時間でした。
杉田さんの穏やかな眼差しで、やわらかい言葉で本当に癒されました。
「セラピーをしなくても元気になれたのでは？」と言っていただいて
とても元気が出たのが、今でもリアルに思い出されます。
セッション中の言葉は全部嘘偽りない真実でしたが、
まだ言い切れていない部分があったかな・・・とも思っています。
でもそれはこれからいくらでも「違う見方」をして、
いい方向にしていくことが出来るのだと、
イメージ出来るようになったのできっと大丈夫だと思います。
杉田さんが私に感じて下さった「まっすぐで正直」というイメージは
そのまま私も杉田さんに感じた印象でもあります。
そして何より「ラクに生きている」というイメージ・・・
とても美しいなぁと思いました。
今までの私は「一生懸命に生きる」ことが「美しい」と思っていました。
でも、自分らしく「ラクに生きる」ことこそが「美しい」のだと
ようやくちょっとだけわかってきた気がします。
今までは少々頑張りすぎていたみたいです。
やりたくないことも無理してやり、結局は不機嫌になり、
周りも不機嫌にさせてしまって・・・
それは「頑張っている」のとはかけ離れていることすら判らずに・・・
まったく、迷惑なヤツでした。
セッション後、笑顔があふれています。
家族のことを、周りの人のことを心から大事に思える自分がいます。
母にも感謝の気持ちを沢山感じることが出来ています。
まだ母とは対面していませんが、いつかはきっとわかってもらえる、
と思えるのです。
今日も、出社してから「自分の思ったありのままのポジティブな思い」を
そのまま伝えることが出来ました。
相手の方はとても嬉しそうでした。
「相手の心を鷲掴みにするメールの書き方」もじっくり読んで
これからの実践させて頂きます。
杉田さんとの出会いは、自分のステージをランクアップさせてくれる
大切な出会いでした。
本当にありがとうございました。
（東京都在住 ４０代女性 会社員）
◆ 自分への信頼が回復
早速、セラピーを受けた次の日から、
朝目覚めるとすぐに過去の出来事を回想してしまう長年の習慣を、
やめることができました。
また、自分の子供時代の写真に向かって、
「女の子らしくしていいんだよ、幸せになっていいんだよ」と
許可を与えてあげることも始めました。
これもすごく効果あって、幸せな気分になります。
答えはすべて自分の中にあるんだという自分への信頼が、徐々に回復され、
ほんとうになりたい自分という希望の芽が、
今、ゆっくりとですが、私の中で育ち始めています。
（茨城県在住 ３０代女性）
◆ 何をすべきかわかった
セラピーを受けてから、もう３ヶ月以上が経っているのですが、
あれからあの悪習慣を一度もやってないですし、
不思議とやりたい気持ちにもならないんです。
でもこの悪習慣が改善されたことよりも、私の目指している目標が、
今まで以上に明確にイメージすることができるようになり、
今日何をすべきか、明日何をすべきかまで、
より具体的に行動できるようになった自分に正直驚いています。
キッカケは、悪習慣をなんとかしたいということだったのに、
なぜそれをするのか？
ということを徹底的に掘り下げて問いてくれたことで、
意外な結果を今でも体感しています。
まだまだ自分にはやれる！と気付かせてくれた杉田さんには、
本当に心から感謝しています。
まずは目の前のやるべきことを地道にこなせば、
３年後の目標も実現できちゃいそうな不思議な感覚を、
これからも大切にしていこうと思います。
（東京都在住 ２０代男性 会社員）
◆ 人間関係が改善
セラピーを受けた後なのですが、
自分の不満分子の一つであった社内での人間関係も
ワークのお陰で考え方が変わり、
前よりもいい関係を築くことが出来るようになりました。
（埼玉県在住 ３０代男性 会社員）
◆ 自分ってスゴイ
セラピー後の私はというと、笑顔で１日を過ごし、
普段の私ならやりそうもないことをやっちゃったりしてしまいました。
やらなきゃ損みたいな感じで、無意識の凄さを感じました。
（俺ってすげぇって感じ）
（神奈川県在住 ３０代男性 会社員）
◆ 心が軽くなった
自分の中で気付いた、人生の進み方について。
「これでいいんだろうな・・・」
と自分では思っていた、または思いたかった部分を受け入れてもらい
心が軽くなったことは、最大の収穫です。
今の自分でいいんだと思えることほど心が軽くなることってないですよね。
それを実感できたこと。嬉しいです。
（埼玉県在住 ３０代男性 会社経営者）
◆ 日々の充実感がある
そして今では、今回のセラピーで得た気付きを少しずつ行動に移し、
日々の充実感を感じる事が出来るようになりました。
（東京都在住 ３０代男性 自営業）
自分のキャリアデザインまで見えて来ました！
（千葉県在住 ２０代女性）
再発見と新発見を同時に体験する一日でした。
（埼玉県在住 ３０代男性）
電池を充電していただいたみたいです。
（埼玉県在住 ３０代女性 会社員）
淋しさを凌駕する希望が、光があるって初めて感じました
（京都府在住 ３０代女性 福祉職員）
ここで、決断を先に延ばしてしまうと
今までと同じような時間が過ぎていくばかりです。
少しでも早くアクションしてみましょう。
今、申し込むのと
もっと行き詰ってから申し込むことに大した違いはありません。
■ ただし、私にも1つだけ条件があります。
カウンセリング・心理セラピーを魔法のように考えて
「ただ行けばなんとかしてもらえる」というような
受け身なだけの方のセッションはお断りしております。
あなたに「変わりたい、良くなりたい」という
強い意欲があることが前提になります。
いくら誰かがスタートのピストルが鳴らしても
本人に走る気がないなら、やっぱり走れないんです。
あなたがどんなにひどい過去を歩んでいたとしても、
現状がどんなにみじめな状況にあってもかまいません。
「変わりたい、良くなりたい」という強い意欲さえあれば
大丈夫なんです。
そんな意欲のある、あなたのスタートのピストルを鳴らすのが、
私の使命です。
あなたは「意欲がない」という方ではありませんよね。
ご一緒に、あなたの生活を変えましょう。
追伸
杉田は、ほんの数年前で、とてもすさんだ人生をおくっていました。
仕事を辞め続け、アルバイトの面接すら落ち、
自信をなくして、酒ばかり飲んで、
１年４ヶ月も何もしないで、家に引きこもっていたこともあります。
２０年間、生きづらい日々でした。
だから、心が弱ってしまった方、立ち止まってしまった方の気持ちが、
とてもよくわかります。
私にとって、カウンセリング・心理セラピーは、
「仕事」とは思っていません。
私のミッション、私の「命の使い方」だと思っています。
そんな私もカウンセリング・心理セラピーを受けることで、元気になれました。
そして自分自身の変化、クライアントさんの変化を目の当たりにして、
人は「ほんの小さなキッカケで変われる」ものだと知りました。
人が変化するのに、一番大切なのは、「心」です。
でもたいていの人は、「心」に投資しません。
「心」は目に見えないから。
だから転職、買い物、習い事、旅行、留学とか
目に見える小手先のモノに投資して、ごまかそうとするんです。
後から考えると、訳のわからない習い事してしまったり,
「気分転換」なんて言いながら、何も変わらない旅行をしまったり、
本当は職場の人間関係が嫌なだけのに、
それを「独立したい」とか、さも前向きの目標にすり替えてしまったり・・・
そうやって自分の本質からズレた小手先のことでごまかして
時間やお金をムダにするより、
本丸である「心」に投資する方が、はるかに人生が変わる近道です。
人は自分の心が、如実に外側に現われます。
例えば、「敵」とは、
自分の前に「敵」がいるから、「敵」が現われるのではなく、
自分が相手を「敵」だと思うから、「敵」が現われるんです。
自分の周りにあるものは、そのもの自体は何の意味もなく、
それに意味づけをして「何か」にしているのは、自分なんです。
ということは、
「あなたの心が変われば、生活が変わる」ということなんです。
小手先のことでやり過すのではなく、
本丸である、あなたの「心」をしっかり見てください。
それがあなたの「生活を変える」１番の近道です。
深刻な悩みはないけれど、「なんか・・・」というあなたも
なんだか毎日が楽しくないあなたも
すでに悩んでしまっているあなたも
「目に見える生活の変化」を体感してみませんか？
それに必要なことは
「あなたが「ほんの少し勇気」をもって、お話していただくこと
たったこれだけです。
もし、貴重な時間やお金をムダにしたくないなら、
今すぐ、お待ちしております。
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