出版 「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本 3月26日発売です！
杉田が2011年に「正しく悩む技術」という本を出版しているのをご存知のあなたもご存知ないあなたもこんにちは。「シャンプーが切れた」と妻に言う時、毎回少し恥ずかしい感じがし杉田です。1週間お疲れさまでした！え、えーと、今回は大変ウレシーお知ら...
出版 
ガンバレない・動けない ３ヶ月後に死ぬことにする
最近、充実していると、思っているあなたも思っていないあなたもこんにちは。「鼻うがい」するための生理食塩水を作るのに、料理用の塩とは別に、小さなタッパーに塩を分けて保存して密かにそれを「鼻塩（はなじお）」と呼んでいたら、なぜか妻が料理に「鼻塩...
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 「人間関係がうまくいかない」という悩み
「人間関係がうまくいかない」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）杉田先生先月、セラピーをして頂いた○○です。その節は、私のわがままを聞いてく...
何がしたいかわからない やりたい仕事は無職です
自分の本当にやりたい仕事がわかっているあなたもわかっていないあなたもこんにちは。黒い帽子を目深にかぶるとつばの部分が視界に入って髪があるような気分になれ杉田です。1週間お疲れさまでした！えーと、私はセラピーで、「やりたい仕事がわからない」と...
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 「仕事で嫌な気持ちになる」という悩み
「仕事で嫌な気持ちになる」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）メンタルトラベル杉田さまこんにちは。△月△日にセラピーで伺いました、○○です。...
ココロのコラム（雑記） 渋々やる力
「渋々やっていること」が多いあなたもあまり多くないあなたもこんにちは。コンビニの「100円おにぎりの日」に欲張って買い杉田です。1週間お疲れさまでした！え～と、今回は、「依存的な人」についてお話しようと思っているんですけど、依存的な人のセラ...
うまく話せない うまく話せない人の内側で起きていること
うまく話せない人が、本当に悩んでいることは、うまく話せないことではない。「自分が話すと、相手からネガティブなことを思われてしまう」と想像してしまうこと。それが解消できれば、うまく話せないままでも、「うまく話せない」と悩まなくなる。