自信がない 自分の世界を持つと怖くない
人からダメ出しされるとか、怒られるのが、怖いあなたもあまり怖くないあなたもこんにちは。せっかく買った仕事用の１人掛けソファーを、妻から「田舎のお金持ちがタタミの上に置いてるソファーみたい」と、これ以上ない表現でセンスの悪さを指摘され杉田です...
自信がない 
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 何に悩んでいるかわからない
「何に悩んでいるかわからない」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）メンタルトラベル杉田隆史様こんにちは。○○です。先日は誤送信してしまい、大...
ココロのコラム（雑記） あなたのストーリーは とても価値があるのさ
NHKでやっている「駅ピアノ・空港ピアノ・街角ピアノ」という番組をご存知のあなたもご存知ないあなたもこんにちは。「信長の野望」というゲームをやってると、妻に「またやってるの？」みたいな顔で見られるので、「ちょうど今 戦国時代の勉強を始めたと...
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 人と親しくなれない
「人と親しくなれない」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）「人と繋がったことで」ふと思いついたことを。私は子供の頃からひとりで自分の世界を構...
ココロのコラム（雑記） メタ認知は人生をつまらなくする
メタ認知とは、自分を客観的に見つめる力。しかし、その力が強すぎると「没入感」を失い、人生がつまらなく感じることもあります。心理セラピストが、メタ認知と没入感の関係や、甲本ヒロトさんの言葉から考えた「人生を楽しむヒント」をお伝えします。
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 何がなんだかわからない
「何がなんだかわからない」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）杉田様セラピー後またもやじわじわきたので報告させていただきます。今年５月に、写...
自分を責めてしまう 「ダメな人間」だと安心できる
自分のことを「ダメな人間」だと思っちゃうあなたもあまり思わないあなたもこんにちは。ヒカリエに行ったけどヒカリのような早さで出杉田です。1週間お疲れさまでした！えー、どうでしょう、みなさんは、自分のことをダメな人間だと思うこととかありますか？...