ココロのコラム（雑記） メタ認知は人生をつまらなくする
メタ認知とは、自分を客観的に見つめる力。しかし、その力が強すぎると「没入感」を失い、人生がつまらなく感じることもあります。心理セラピストが、メタ認知と没入感の関係や、甲本ヒロトさんの言葉から考えた「人生を楽しむヒント」をお伝えします。
ココロのコラム（雑記） 
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 こんな悩みで相談してもいいの？「上手く言葉にできないモヤモヤ」を解決する
「何がなんだかわからない」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）杉田様セラピー後またもやじわじわきたので報告させていただきます。今年５月に、写...
自分を責めてしまう 「ダメな人間」だと安心できる
自分のことを「ダメな人間」だと思っちゃうあなたもあまり思わないあなたもこんにちは。ヒカリエに行ったけどヒカリのような早さで出杉田です。1週間お疲れさまでした！えー、どうでしょう、みなさんは、自分のことをダメな人間だと思うこととかありますか？...
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 仕事ができない自分を責める人へ｜原因は能力ではなかった
「仕事ができない」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）メンタルトラベル杉田 隆史 様△月△日に個人セッションでお世話になりました○○と申しま...
生きづらい クロスロード
「自分は存在してはいけない」という思いは、芸術的才能や創作意欲、高いパフォーマンスと結びつくことがあります。心理セラピストが、才能と心の傷の関係を心理学の視点から解説します。
個人セッション（心理セラピー）体験者の声 やりたいことがわからない原因は親？職場の人間関係やキャリアの悩みの盲点
「先のことがどうしたらいいかわからない」と悩んでおられたクライントさんから、個人セッション（心理セラピー）の後にいただいた感想です。（ご本人の許可をいただいて掲載しております）メンタルトラベル 杉田様こんにちは。△月△日に個人セッションを受...
何がしたいかわからない 今の仕事を辞めたいけど、どうすればいいかわからないあなたへ
仕事を辞めたいけれど、どうすればいいかわからない…。そんな悩みを抱える人によくある思考パターンと行動の流れを、実体験と個人セッションで見えてきた視点から解説します。